ダイエットはロジックです
頑張って運動しない
好きなものを我慢しない
それでも人は、痩せられる
科学的な体型管理スキル、ハンサミング
個人様向けプログラム
handsomiong for you
HANDSOMING FOR YOU
ハンサミング for you は、
個人様向けの健康プログラムです。
体型管理に悩んでいるみなさん一人ひとりの課題解決に向け、コーチがオンラインのマンツーマンで伴走します。
日々の食事記録などをもとに、その人に合った、無理のない合理的な体型管理の方法をアドバイスをします。
features
ハンサミングの特徴
食事を我慢しない
頑張って運動しない
我慢は体型管理に有効ではありません。我慢して一時的に痩せても、我慢をし続けないとまた太ってしまいます。
頑張って運動をするのも、ときに逆効果です。頑張った自分へのご褒美で、結局、運動効果をオフセットしてしまいます。
一ヶ月でマスター可能
根性論でも精神論でもなく、すべてロジカルに理解できる知識と考え方を提供します。一ヶ月コーチとPDCA（計画→実行→評価→改善）を回せば、様々な状況に対応可能です。
※ もちろん希望者には、２カ月目以降も継続サポートいたします。
オンラインで完結
運動で痩せようという考えではなく、ロジックを理解しPDCAを回していく方法なので、オンラインで完結できます。
忙しいビジネスマンにこそ学んでほしい、効率良く学べるプログラムになっています。
Program Flow
プログラムの流れ
ハンサミングメソッド習得プログラム
01
食事記録
3日分の食事を撮影し、記録してもらいます。
02
メソッド理解＋課題解決
オンラインで1.5時間、コンサルタントと実施します。
03
1ヶ月間のPDCA
コンサルタントの伴走でPDCAサイクルを回します。
メソッドが習得できたら、あとは一人でも継続可能
目標達成並走サポートサービス（希望者のみ）
継続PDCA
コンサルタントが目標達成まで並走します。
目標体重達成！
WHY DIETS FAIL.
「頑張る・我慢する」
ダイエットの
よくある失敗例
-
食事制限によって一時的にちょっと痩せるが結局また太る
-
週に何度もジムに通って頑張って運動しているのに全然痩せない
-
毎日10キロも走っているのに、全然痩せない
-
痩せる系食品を意識的に摂っているけど、何も変わらない
HOW WE DIET
ハンサミング流
ダイエット方法
無駄に取っているカロリーを見つけ、-250kcal/日するだけ。
プログラムの中に運動を組み込むことは一切しません。
-250kcal/日を実現するため、我慢しないで出来る置換えを、ダイエットコンサルタントが提案します。
それだけで、-250kcal x 30日 = -7,500kcal
一ヶ月で1kgの脂肪を減らせます。
FOR EXAMPLE
我慢しない置換例
「無駄なカロリー」を見つけ、我慢しないで出来る置換えを提案します。
毎朝の牛乳を、ブラックコーヒーに置き換えるだけで—
-136kcal
ロースカツではなく、ヒレカツでも良くないですか？
-270kcal
何気なく選んだサーロインを、ヒレステーキにするだけ。
-329kcal
COMPARISON WITH
COMMON DIET PROGRAMS
よくあるダイエットプログラムとの比較
LOGICAL DIET
ハンサミングの裏側にある考え
ダイエットをロジカルに
整理した結果
世に溢れるダイエット法をさまざまな角度で分析していくと、多くのダイエットアプローチがなぜ上手く行かないのか、その理由はある程度明確に浮き上がってきます。
その課題点をどうクリアできるのか。そんな問題意識から新しい発想で生まれたのがハンサミングのメソッドです。
一言でいえば、個人の意志の力に頼るのではなく、問題点を理解し思考を変えることで、ロジカルに自分に合ったアプローチを組み立てる必要があるということです。
ハンサミングは、栄養学、脳科学、行動心理学の成果を参照することで、個人の意志の力に頼ることなく、誰もが実行可能な“仕組み”を取り入れています。
そしてビジネスパーソンが、多忙な毎日のなかでも健康な心身を維持し、自分の力を発揮してほしいという思いから、効率性の高い、すべてオンラインで完結できるプログラムにしています。
COURSE FEES
受講料金
ハンサミングメソッド
習得プログラム
（1ヶ月プラン）
料金 ¥ 60,000（税別）
ハンサミングメソッド
習得プログラム
（２ヶ月プラン）
料金 ¥ 70,000（税別）
（習得プログラム修了後）
目標達成継続並走サービス
料金 ¥ 20,000（税別）／月
安心して受講いただける
保証制度
プログラム内容に満足頂けなければ、14日間無条件で全額返金保証します。
14日を超えても、日割りで未受講分は返金保証します。
APPLICATION
お申し込みはこちら
お申し込みはこちらの特設サイトで承っております。
また、お問い合わせは以下のメールアドレスへお送りください。
追ってご返信いたします。
kazuhiro.miyamura@handsoming.com